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奶油生菜强势推荐 
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                      超有机功能型蔬菜之奶油生菜

奶油生菜的营养价值和功效

 奶油生菜,其实是生菜的一种。因为它的口感比较滑嫩而且味道有点点甜,所以被人们亲切的称作奶油生菜。奶油生菜的叶子呈现圆形,但是又不是正圆,而是椭圆。奶油生菜的颜色并不奶油,而是嫩绿的颜色。而且叶面平整,在生菜中,奶油生菜的市场前途很好,而且叶质松软,口感又清香可口。那么下文,我们可以进一步去了解一下奶油生菜的营养价值。

油生菜的营养价值

1、奶油生菜可以减肥

   名字虽然是奶油,但是奶油生菜的功效却恰恰相反,并不是一种会让人增胖的食物。奶油生菜中富含膳食纤维,可以促进消化,达到润肠通便的作用。所以奶油生菜不知不觉就可以让你轻松瘦下来。对于女性朋友来说,与其选择一些药物,会带来副作用,还不如多多食用奶油生菜,天然又健康。

2、奶油生菜可以镇静止痛

   奶油生菜和一般的生菜一样,富含莴苣素,而莴苣素这种物质可以有效地起到镇定助眠的作用。对于因为压力或者出现焦虑而导致失眠的患者来说,食用奶油生菜可以有效地帮助他们迅速入眠,长期坚持食用可以达到完全改善睡眠质量的作用,是一种天然无副作用的安眠药。

3、奶油生菜可以抗病毒

   病毒的侵扰,带来的不只是病毒本身的危害。病毒会引发许多疾病。我们日常最常见的感冒发烧大多数都是由于病毒感染引发的,病毒感染还会引发许多重大疾病。而奶油生菜中的一种物质可以促进人体干扰素的产生,形成抗病毒蛋白,对于抗击病毒效用绝佳。

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